本日はトレーニング後のアフターケアサービスについて御紹介させて頂きます(^^)
当店のパーソナルトレーニングコースは、
後半にアフターケア(整体→無料、エステ→追加料金)サービスを受けて頂くことができます。
最近では、筋疲労の直接の原因は乳酸ではないと言われています。(コロコロ説が変わるので怪しいとこはありますが…)
筋肉への負荷が大きな運動を続けて行うとpH低下(酸性化)が起こると言われております。コレが細胞や血管の酸化＝老化に繋がるというのです。美容のために行なっていることが、ケアを怠ると体内で逆の結果を招いてしまうということでしょうか…恐ろしいですね。
セルフケアとしてストレッチを行ったり、スポーツ整体や筋膜リリースなどの施術を行い疲労を蓄積させないことはとても重要です。上質な筋肉を作るという意味でもです。
当店のトレーニングプログラムは、トレーニング内容や強度を各個人に合わせるのはもちろん、トレーニング後のアフターケアまでしっかり行っております。お身体の疲れやすい場所や痛めやすい場所へアプローチすることでお怪我や酸化の予防を期待できます。
アフターケアサービスって何するの？
トレーニング後は筋肉を温めながらスポーツ整体や筋膜リリースを受けて頂くことができます。血行の良い状態を保つことにより疲労を軽減させる他、お怪我の予防にも繋がりますので、安心してトレーニングに打ち込んでいただくことができます。トレーニング後の至福のひとときです♡
『運動後はストレッチが大事！』と頭でわかっていてもなかなかできないのよね〜。という方などから非常に喜んで頂いているサービスです♪
火曜日限定 エステメニュー
火曜日限定で本格エステメニュー(追加オプション)をトレーニング後に受けていただくことができます(^^)トレーニングとの組み合わせで通常価格よりもお得に施術を受けて頂くことができますので、御興味がある方はぜひ御予約の際におたずね下さい。
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HAREZ(SUNDAY接骨院・整体院併設)
住所: 愛知県名古屋市名東区上社5-308 1F
TEL: 052-704-1069
