HAREZは2023年5月、名古屋市名東区にオープンしましたプライベートトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングはもちろん、ペアトレーニングや御家族やお友達同士で挑戦できるグループレッスンにも対応しております。
ボクシングやキックボクシングを取り入れたプログラムで理想のスタイルを目指して頂きます。
格闘技はインナーマッスルとアウターマッスルを同時にバランスよく鍛えることが可能なため、効率よく体質改善やボディメイクに挑戦することが可能です。
産後ヨガの資格を持ったヨガトレーナー(MANA先生)も在籍しているため、隣接するSUNDAY接骨院で産後骨盤矯正を受けながらダイエットに挑戦している方も多くいらっしゃいます。
産後矯正＆パーソナルトレーニングを開始して半年ほど経過されたお客様を御紹介します。週1のトレーニングで6キロの減量に成功されました。ただ痩せたのではなく、骨格筋量の数値(骨格筋量/全体重)も以前より高い数値を示しているため、子育てや日常生活で生じる身体への負担・精神的負担が確実に軽減されています。
半年前の骨格筋数値は30でしたが、現在の数値は33です。見た目は6キロの変化とは思えない位スッキリされた印象です！！
目標まではまだまだという御様子ですが、筋肉量をしっかり維持(全体における割合は増加)しながらの減量なので、御本人としても体重以上に見た目が変化したと喜んでいただいています☆
これからも全力で自分磨きの応援をさせて頂きます。
